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哪些人适合服用益生菌,益生菌怎么吃

添加日期：2019年9月5日 阅读：1528

益生菌，可调节微生态失调，防治腹泻便秘，而且适合任何人群，比起单纯的肠胃药益生菌的功效非常多。哪些人适合服用益生菌?益生菌怎么吃?

哪些人群适合食用益生菌?

1.很多宝宝一受凉就会腹泻不止，宝宝太小又不能用药，所以修正益生菌冻干粉是不错的选择，对宝宝没有副作用，但在用量上需要注意。

2.益生菌有酸化泌尿系统的作用，可以防止泌尿系统感染，预防多种妇科疾病，适用于患有妇科炎症的女性。

3.因为老年人的肠胃已经老化，对于多种维护肠胃健康的药都不能全面的吸收，但是修正益生菌可以，成分温和老年人可以放心使用。

4.修正益生菌除了可以保护肠道，还可以预防高血脂高血压，心脏病等，因为它的糖分较低，糖尿病患者也可以使用。

益生菌怎么吃?

1.建议每次一袋，用温开水冲服，或使用温牛奶冲饮;

2.早餐空腹时食用，食用2-4小时内可补充适量的水分，请注意这期间可能会出现催生排便;

3.建议每周食用1-2次即可，在服用期间，多喝牛奶豆浆等营养物质，切勿过多食用咖啡，浓茶等刺激性饮料，忌油腻，辛辣等食物，饮食一定要清淡，少油少盐，戒掉烟酒，远离熬夜等不良的生活习惯。

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责任编辑：琦琦 WWW.1168.TV 2019-9-5 10:05:20

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